Minsa destaca importancia de una buena alimentación para prevenir enfermedades

28 Mayo, 2026

 Especialistas recomiendan fortalecer hábitos saludables desde la infancia para proteger la salud y mejorar la calidad de vida de la población.

 

 

Salud en Casa.- En el marco del Día Mundial de la Nutrición, el Ministerio de Salud (Minsa) recordó la importancia de mantener una alimentación equilibrada y saludable como parte fundamental de la prevención de enfermedades y el cuidado integral de la salud.

 

 

 

Especialistas del sector señalaron que una adecuada nutrición contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades como anemia, obesidad y diabetes, además de favorecer el crecimiento y desarrollo saludable de niños y adolescentes.

 

 

Asimismo, indicaron que mantener hábitos alimenticios saludables también influye positivamente en el rendimiento físico, el aprendizaje y el bienestar emocional de las personas, por lo que recomendaron reforzar estas prácticas desde la infancia y durante todas las etapas de vida.

 

 

En ese sentido, recomendaron priorizar el consumo de frutas, verduras, menestras, agua y alimentos naturales, evitando el exceso de productos ultraprocesados, bebidas azucaradas y comidas con alto contenido de grasas y sodio.

 

 

Es importante tener en cuenta que pequeños cambios en la alimentación diaria, acompañados de actividad física y adecuados horarios de comida, pueden generar importantes beneficios para la salud y ayudar a prevenir enfermedades a largo plazo.

 

 

El Minsa reafirma su compromiso de continuar promoviendo hábitos saludables y una alimentación balanceada en niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, fortaleciendo las acciones preventivas en beneficio de la población. Para más información y orientación en salud gratuita las 24 horas del día, puedes solicitarla a través de la Línea 113 Salud del Ministerio de Salud.