Estrés laboral afecta al 82 % de peruanos y la desconexión emerge como respuesta necesaria

12 Septiembre, 2025

Salud en Casa.- En un mundo marcado por el estrés, la hiperconectividad y la sobrecarga de información, los espacios de desconexión se han convertido en un recurso fundamental para el bienestar integral. De acuerdo con recientes estudios, más del 82 % de peruanos asegura vivir bajo altos niveles de estrés laboral, lo que impacta directamente en su salud emocional y física.

 

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar integral implica un equilibrio entre la salud física, mental y emocional. Sin embargo, pese a la creciente conciencia sobre la importancia de tomarse pausas, muchas personas, especialmente de las nuevas generaciones, experimentan culpa al descansar, como si detenerse fuese un sinónimo de improductividad. Los especialistas insisten en que el descanso no solo es válido, sino esencial para recuperar energía, gestionar emociones y mantener una productividad sostenible.

 

 

Frente a esta necesidad, el sector hotelero viene asumiendo un rol más activo en la promoción del bienestar, ofreciendo experiencias que van más allá de una estadía convencional. Rodeados de naturaleza, silencio y serenidad, algunos hoteles han diseñado programas integrales que invitan a la reflexión, la calma y la reconexión personal.

 

 

Existen alojamientos que funcionan casi como museos, ideales para quienes buscan relajarse mientras disfrutan de la cultura, y otros que han sido concebidos especialmente para ofrecer experiencias de desconexión profunda. Estas propuestas suelen incluir prácticas como yoga al aire libre, talleres de mindfulness, alimentación consciente y terapias complementarias, todas orientadas a recuperar el equilibrio físico y emocional.

 

 

Aranwa Hotels es parte de este grupo de hoteles que no se limita a brindar un lugar donde hospedarse, sino a crear un entorno pensado para el bienestar integral de sus huéspedes. Sus habitaciones, con camas amplias y cómodas, invitan al descanso profundo; la gastronomía apuesta por ingredientes frescos y de alta calidad para nutrir cuerpo y mente; y los espacios de desconexión, como las áreas verdes del Valle Sagrado, su circuito de aguas, los gimnasios y los exclusivos spas, ofrecen oportunidades para equilibrar energía, relajarse y reconectar con uno mismo.

 

 

En coherencia con esta filosofía Aranwa ha implementado el programa “Bienestar que transforma”, presente en destinos como Cusco, Valle Sagrado, Colca, Paracas y Vichayito. Se trata de una iniciativa que reúne a especialistas en distintas disciplinas para liderar experiencias y retiros exclusivos, diseñados para que los participantes puedan reconectar con la naturaleza y consigo mismos en un ambiente único. “Buscamos ofrecer a nuestros huéspedes una verdadera experiencia de transformación personal, en la que puedan volver a conectar con ellos mismos y con la naturaleza”, destacó Gonzalo Calderón, CEO de Aranwa Hotels Resorts & Spas.

 

 

En tiempos de crisis, donde la rutina y el estrés parecen imponerse, estos espacios de desconexión recuerdan que el descanso no es un lujo, sino un paso esencial hacia una vida más plena y saludable.