CONOCE EL PODER DE LA FRESA

20 Mayo, 2025

Salud en Casa.- Hoy es el "Día Internacional de la Fresa" y en nuestro país la consumimos en todo el año claro varia el precio y son riquísimas en muchísimos postres y en bebidas,pero sabemos sobre sus propiedades,para ello conversamos con la Lic.Claudia Agüero Moscoso,especialista en nutrición.

 

 

"Sin lugar a duda, las fresas son todo ventajas, pocas grasas, un alto contenido en fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico. Con múltiples beneficios, desde limpiar los dientes a regular el tránsito intestinal gracias a la gran cantidad de fibra",dijo la licenciada.

 

La experta en nutrición destaca el poder de la fresa y sus bondades.

 

1.-Rica en antioxidantes

2.-Apta para diabéticos

3.-Previene el estreñimiento

4.-Efecto diurético

5.-Previene las caries y la acumulación de placa bacteriana.

6.-Combate la anemia ya que contiene vitamina C,lo que ayuda a la absorción de hierro.

7.-Protección contra el envejecimiento prematuro.

 

 

Lic. Claudia Agüero Moscoso

Nutriclauam