5 recomendaciones para el cuidado de la piel en los niños

20 Febrero, 2022

Salud en Casa.- En este verano los pequeños de la casa buscan disfrutar al máximo sus vacaciones a través de varias actividades al aire libre como natación, fútbol, vóley, jugar en el parque entre otros; sin embargo, podrían estar expuestos a los peligros de la radiación ultravioleta sin darse cuenta.

 

 

Sabemos que el Perú ocupa el primer lugar del mundo en recibir la radiación solar más alta, y a esto se suma que, desafortunadamente, las personas utilizan menos del 50% de la cantidad de protector solar necesario para evitar las quemaduras y efectos nocivos a la piel. Muchas veces sin darnos cuenta hemos alcanzado picos históricos de hasta 20 puntos, un nivel considerado "extremadamente alto", que pone en peligro la salud de todos los peruanos y, sobre todo, la de los más pequeños de la casa, ya que son ellos quienes tienen la piel más fina y delicada.

 

Según el Senamhi, el verano de este año será muy parecido al del 2021, llegando a sobrepasar los 31° Celsius. Por ello, es importante que mientras los niños hagan las actividades que más les gusten, es recomendable multiplicar los cuidados de la piel y evitar la sobreexposición al sol ya que a largo plazo podrían ocasionar cáncer de piel.

 

 

 

 

 

De esta manera, la Dra. Irma Suero Ramos dermatóloga y vocera de la iniciativa “Por un Perú Sin Cáncer”, creada por la asociación sin fines de lucro “Una vida por Dakota”, brinda algunas recomendaciones para el cuidado de la piel de los más pequeños:

 

• Uso correcto del bloqueador: Aplicar el bloqueador con un factor FPS no menor a 50 diariamente, 10 minutos antes de exponer al menor al sol y reaplicarse cada 2 horas, estando dentro o fuera de casa y, sobre todo, después de realizar alguna actividad física. En el caso de los niños mayores de 1 año: no deben exponerse directamente al sol, se recomienda que el dermatólogo indique qué tipo de bloqueador es adecuado para su piel.

 

• Evitar el sol al mediodía: Evitar que reciban sobreexposición directa del sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 3 p.m. ya que la radiación ultravioleta se intensifica mucho más durante este periodo.

●        Elegir la ropa adecuada:  Es fundamental vestir a los niños con prendas protectoras, como sombreros y ropa holgada. En caso que la actividad sea acuática, usar trajes de baño con factor de protección UV o ropas de baño de manga larga, además de protegerlos con sombreros y mantenerlos en espacios frescos, bajo la sombra y mantenerlos hidratados.

 

●        Cuidar los ojos: Usar lentes de sol que protejan de la radiación UV la vista de los pequeños.

 

●        Consumir alimentos saludables anti UV: estos los encontramos en los carotenos (frutas y verduras de color naranja, rojo y verde), omega 3 (pescados de carne oscura), cereales y frutos secos. Y además tomar mucho líquido, de preferencia agua, para evitar la deshidratación.

 

●        El uso de las pulseras UV: Tenerlas durante el día nos mantendrá alertas de la poca o mucha radiación a la que estamos expuestos, sobre todo los pequeños de la casa, ya que son ellos quienes principalmente juegan bajo la luz del sol. Descubre dónde adquirirlas en www.elsolqueayuda.com