Una adecuada supervisión nutricional evitará futuras enfermedades renales crónicas.

12 Marzo, 2026

Los principales factores de riesgo para enfermedad renal incluyen la diabetes, la hipertensión arterial, el sobrepeso y el consumo excesivo de sal y alimentos ultraprocesados.

 

 

Salud en Casa.- Cada año, el segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de prevenir y detectar a tiempo las enfermedades renales.

 

 

“Los riñones cumplen funciones vitales en el organismo: filtran los desechos de la sangre, regulan los líquidos del cuerpo, equilibran minerales como sodio y potasio y ayudan a controlar la presión arterial. Cuando estos órganos no funcionan correctamente, se pueden desarrollar enfermedades renales crónicas que muchas veces avanzan de manera silenciosa”, sostuvo la licenciada Mayra Garay, nutricionista del Portal Salud en Casa.

 

De acuerdo a la especialista, en el Perú, los principales factores de riesgo para enfermedad renal incluyen la diabetes, la hipertensión arterial, el sobrepeso y el consumo excesivo de sal y alimentos ultraprocesados.

 

 

 

 

 

Desde la nutrición, la prevención juega un papel clave:

 

Recomendaciones para cuidar la salud renal

 

Reducir el consumo de sal y alimentos procesados.

 

Mantener una hidratación adecuada, principalmente con agua.

 

Consumir frutas, verduras y alimentos frescos que aporten antioxidantes y fibra.

 

Controlar enfermedades como diabetes e hipertensión.

 

Una alimentación equilibrada y controles médicos periódicos pueden marcar la diferencia para prevenir complicaciones renales.

 

“Cuidar nuestros riñones hoy es invertir en salud y calidad de vida para el futuro, por ello una alimentación adecuada es prioritario para evitar futuras complicaciones y no depender de una diálisis para sobrevivir”, agregó.