¿Cómo cuidar el cuero cabelludo frente a las altas temperaturas?
8 Marzo, 2026
Salud en Casa.- Ante el incremento de las temperaturas durante la temporada de calor, especialistas en salud capilar alertan sobre la importancia de proteger no solo el cabello, sino también el cuero cabelludo. La exposición prolongada al sol, el sudor excesivo y la contaminación pueden generar irritación, sequedad, descamación e incluso debilitamiento del folículo piloso.
En ese sentido, el especialista en cuidado capilar Juan Pablo Mamani, señala que “el cuero cabelludo es una extensión de la piel del rostro y requiere la misma atención frente a la radiación solar. No protegerlo adecuadamente puede provocar sensibilidad, enrojecimiento y afectar el crecimiento saludable del cabello”. Asimismo, recomendó incorporar productos con protección UV y evitar la exposición directa en las horas de mayor radiación.
Entre las principales recomendaciones que brinda el experto del centro especializado Reina de Lisos para cuidar el cuero cabelludo durante este calor, destacan:
- Usar sombreros o gorras transpirables, especialmente entre las 10 a.m. y 4 p.m., cuando la radiación solar es más intensa.
- Aplicar protectores solares capilares o en formato bruma específicos para el cuero cabelludo.
- Mantener una correcta hidratación, bebiendo suficiente agua a lo largo del día para favorecer la salud de la piel y el cabello.
- Lavar el cabello con productos suaves, libres de sulfatos agresivos, para evitar la resequedad y la irritación.
- Evitar el uso excesivo de herramientas térmicas, como secadoras y planchas, que pueden incrementar la sensibilidad del cuero cabelludo.
- Realizar exfoliaciones capilares suaves una vez por semana para eliminar residuos de sudor, cloro o sal del mar y mantener el equilibrio natural.
Cuidar el cuero cabelludo no solo mejora la salud del cabello, sino que también previene problemas a largo plazo. Adoptar hábitos simples y constantes puede marcar la diferencia durante las temporadas de altas temperaturas.
