6 claves para evitar crisis severas de asma en invierno
5 Julio, 2025
Salud en Casa.- El frío, la humedad y los virus estacionales son enemigos silenciosos para quienes viven con asma. Y aunque esta época del año puede parecer complicada para estas personas, existen algunas formas efectivas para controlar esta enfermedad. La doctora Fátima Ortega, neumóloga de la Clínica Ricardo Palma, brinda algunas recomendaciones al respecto.
- Mantenga un control adecuado del asma. Tome los medicamentos prescritos por el médico, no deje de ir a sus controles y hágase los estudios correspondientes para evitar complicaciones.
- Disminuya riesgos de infecciones. Cumpla con el esquema de vacunación. Las infecciones respiratorias como la influenza, covid-19 y el neumococo pueden agravarse en pacientes con asma.
- Reduzca la exposición a alérgenos. Mantenga su casa y ambiente de trabajo libre de polvo, use la aspiradora o mopa húmeda para arrasar con la suciedad. Abra las ventanas para que el aire circule y cambie sus sábanas y toallas semanalmente. Estas simples medidas reducen la concentración de ácaros presentes en el polvo y la contaminación ambiental.
- Utilice deshumedecedores. Usar esta clase de equipos en la habitación o en el trabajo, ayuda a reducir la concentración de agua ambiental y la inhalación de partículas inertes que son irritantes para las vías aéreas.
- Cuide su salud. Hacer ejercicios con frecuencia y seguir una dieta balanceada fortalece el sistema inmune, mejora la salud pulmonar y la capacidad de resistencia al frío.
- Evite el frío. Abríguese bien, cubra su nariz y boca con un pañuelo al salir de casa, para calentar el aire antes de inhalarlo y evitar broncoespasmos.
¿Cuándo es necesario realizarse nebulizaciones?
El pilar fundamental en el tratamiento del asma son los inhaladores de mantenimiento, cuyo componente principal son los corticoides inhalados. Por otro lado, en caso de crisis se emplean medicamentos de rescate como el salbutamol, con el objetivo de aliviar síntomas y mantener controlada la patología.
En esta línea, las nebulizaciones pueden utilizarse para tratar múltiples enfermedades respiratorias; ya que permiten facilitar la administración de fármacos directamente a los pulmones. También son útiles cuando el paciente tiene dificultades para usar inhaladores por razones médicas o personales. Entre las afecciones que se pueden tratar, se encuentran las crisis asmáticas. Sin embargo, éstas deben ser prescritas por un médico tras realizar una evaluación clínica a fin de determinar su necesidad, frecuencia y remedios a utilizar.
Recuerde, el invierno puede condicionar a un empeoramiento del asma, debido a que el aire frío y los cambios de temperatura pueden desencadenar la aparición de broncoespasmos y producir mayor tos, dificultad para respirar, opresión en el pecho y sibilancias. Además, en esta temporada los brotes de infecciones en las vías aéreas, aumentan. Por ello, es fundamental tener un adecuado control de la enfermedad, acudiendo regularmente al neumólogo.
